Autor: Alba Comin

Como Identificar as Causas de Dor nas Costas

Causas de Dor nas Costas ou Dor Lombar são muitas vezes complexas e multifatoriais. Muitas vezes é mais difícil obter um diagnóstico preciso para as Causas de Dor Lombar do que para outras condições médicas. Enquanto alguns diagnósticos feitos para as Causas de Dor Lombar são relativamente simples (como tumores, infecções ou fraturas), para muitos outros há pouco acordo entre os especialistas da coluna sobre um diagnóstico. Sabemos que é fundamental obter um diagnóstico preciso das causas de dor nas costas, porque diferentes diagnósticos vão exigir diferentes tipos de tratamentos. E quanto mais cedo for feito o diagnóstico preciso, mais cedo...

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Terapia Manual para o Alívio da Dor da Coluna Vertebral

Atualmente a Terapia Manual é bem conhecida entre os fisioterapeutas, porém muitos pacientes acreditam que ao irem para o tratamento de fisioterapia irão realizar somente a eletroterapia (TENS, Ultrasom, Laser) e/ou orientações de exercícios. Estas modalidades são garantidas em muitos casos e muitos fisioterapeutas concordam que o exercício é necessário para ajudar a restaurar os desequilíbrios musculares. No entanto, outros fisioterapeutas estão com uma abordagem diferenciada, na qual o objetivo é a restauração funcional através do entendimento acerca do motivo pelo qual o músculo não está funcionando da forma correta. Assim primeiro corrige-se a causa da disfunção com a...

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Exercícios de Estabilização para Alívio da Dor na Lombar

Os exercícios de Estabilização para Alívio da Dor na Lombar é uma forma de fisioterapia ativa. Ele é projetado para fortalecer os músculos que apoiam a coluna vertebral e ajudam a prevenir a dor nesta região. Através de uma sequência de exercícios de Estabilização para Alívio da Dor na Lombar, e com a ajuda inicial de um fisioterapeuta experiente e competente, o paciente é treinado para encontrar e manter sua posição de “coluna neutra”, dessa forma, os músculos das costas são treinados para manter a coluna vertebral alinhada. Esta técnica de exercício de Estabilização para Alívio da Dor na Lombar,...

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O Alívio da Dor nas Costas Através da Prescrição de Exercícios pelo Fisioterapeuta

As pesquisas realizadas nos últimos 10 anos mostram que o repouso enfraquece os músculos que suportam a coluna vertebral e, que, por conseguinte, pode atrasar a recuperação ou até mesmo piorar o quadro da dor. Atualmente, quando pensamos em um tratamento para dor nas costas, logo pensamos em uma consulta com o fisioterapeuta, e na aplicação dos diversos recursos terapêuticos, tais como exercícios específicos, eletroterapia, terapia manual, entre outros. Benefícios da Prescrição de Exercícios pelo Fisioterapeuta A prática do exercício físico de uma maneira geral, por exemplo, aumenta a flexibilidade, a força muscular e promove a cura através do aumento do fluxo sanguíneo...

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Dor na Lombar e sua Relação com Alterações Articulares

O paciente que sente Dor na Lombar, por mais de três meses, e uma importante dor nas pernas deve investigar o problema de forma mais específica e definida. Existem várias causas muito comuns de dor na Lombar e nas pernas Em adultos mais jovens (20-60 anos de idade) o disco é susceptível de ser o gerador de dor e as condições podem incluir: Hérnia de disco lombar Doença degenerativa do disco Espondilolistese Em adultos mais velhos (mais de 60 anos), a fonte de dor nas costas ou   na perna é mais provável que sejam as articulações facetárias ou osteoartrite, e as condições de volta...

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Descubra Quais as Causas e as Consequências da Queda em Idosos

As maiores consequências de Queda em Idoso é a fratura de quadril. Assim a fratura de quadril, juntamente com as substituições de quadris são problemas comuns que ocorrem após uma Queda no Idoso. Isto porque normalmente há uma perda óssea, fragilidade óssea ou osteoporose associada. Fratura de Quadril devido a Queda em Idoso Mais de 90% da Fratura de Quadril no Idoso esta associada à osteoporose. Nove de cada dez Fratura de Quadril no Idoso são o resultado de uma queda. A Fratura de Quadril no Idoso tem de 5% a 20% mais probabilidade de morte no primeiro ano após a...

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Faça o Seu Teste de Longevidade e Descubra Como Esta a Sua Saúde

Um estudo recente associou o Teste de Longevidade com a capacidade de sentar-se no chão e levantar-se, usando uma ou nenhuma mão, para suas perspectivas de uma vida mais longa. Nesse texto, você vai conhecer maneiras fáceis de fazer alguns testes para medir sua longevidade e saber como anda sua saúde. Aqui estão 06 testes para verificar sua longevidade, tente fazê-los em casa hoje, de preferência acompanhado por outra pessoa. 1o Teste de Longevidade: Habilidade de se levantar do chão com uma mão A capacidade de se sentar e levantar do chão com uma mão, ou sem as mãos, esta diretamente correlacionada...

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Sexo na Terceira Idade: Como Permanecer Sexualmente Ativo após os 60 anos?

O Sexo na Terceira Idade é um grande tabu para muitas pessoas. O fato de você ficar mais velho não significa que sua vida sexual deve sofrer. Uma vida sexualmente ativa é parte essencial da boa saúde, e é um mito a ideia que o sexo tem que sofrer quando você envelhece. A saúde da vida sexual do idoso é um ponto importante. Se você dá ao sexo a atenção que merece, você pode manter uma vida sexualmente saudável e ativa, não importando a idade. À medida que você envelhece, mudanças no corpo podem afetar a sua vida sexual. Isso pode levar...

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