Autor: Alba Comin

As 10 Melhores Maneiras de falar de Saúde com Idoso

A Conversa de Saúde com Idoso pode ser complicada. Conhecer as palavras certas para escolher e o melhor tom a tomar pode fazer toda a diferença. Você quer ajudar seus pais ou outros entes queridos mais velhos desfrutar de uma vida longa e saudável, mas se você não abordar a Conversa de Saúde com cuidado e respeito, suas melhores intenções poderiam obter as piores reações. Mesmo membros bem-intencionados da família e amigos podem cair em estereótipos de idosos acreditando não poder ouvir, ver ou lembrar bem, fazendo com que eles façam declarações ousadas (e às vezes rude) sobre saúde...

Continue lendo

Como Prevenir a Perda de Audição no Idoso

A Perda de Audição no Idoso é uma condição comum em pessoas com mais de 65 anos. Descubra a causa e quais os passos que você pode tomar para preveni-la. Como Identificar a Perda de Audição no Idoso Você tem dificuldade em seguir uma conversa em um quarto barulhento? As outras pessoas se queixam de que você assiste televisão com o som muito alto? Se a resposta a qualquer uma dessas perguntas for sim, você já pode ter algum grau de perda auditiva. A perda auditiva pode começar em qualquer idade. De acordo com a Academia Nacional de Envelhecimento...

Continue lendo

O Que Fazer Para Diminuir o Risco Cardíaco dos Idosos

Atualmente o Risco Cardíaco dos Idosos esta cada vez mais aumentado. Você tem mais de 65 anos? Quer diminuir seu risco de doença cardíaca? Estudo finlandês conclui que a realização de exercício físico moderado diminui as probabilidades de morte precoce. Uma nova pesquisa mostra que até mesmo uma quantidade “moderada” de exercício toda semana reduz drasticamente as chances de uma pessoa com 65 anos ou mais morrer de doença cardíaca. Benefícios do Exercícios na Diminuição do Risco Cardíaco dos Idosos Os benefícios do exercício para a diminuição do Risco Cardíaco dos Idosos são uma boa prevenção para muitas doenças,...

Continue lendo

Os Perigos do Aumento da Temperatura Corporal nos Idosos

Sabemos que o Tempo quente pode levar ao Aumento da Temperatura Corporal nos Idosos. Assim terá um efeito terrível sobre saúde do idoso, porque com o envelhecimento, o corpo demora mais para regular sua temperatura interna. Quais as medidas a tomar para evitar o Aumento da Temperatura Corporal nos Idosos? Temperaturas escaldantes em toda a nação esta aumentando e apresentam dias mais quentes a cada ano. O calor excessivo pode ser perigoso em qualquer idade, mas quando você envelhece, seu corpo tem dificuldade de adaptação e com isto se torna ainda mais difícil lidar com o calor extremo, colocando-o em um maior risco de superaquecimento corporal. Você pode reduzir esse risco dando alguns passos para proteger sua saúde quando o tempo estiver quente. Por que o Aumento da Temperatura Corporal nos Idosos é muito comum? Seu cérebro envia sinais especiais para seu corpo quando ele começa a superaquecer. Os sinais levam seu corpo a liberar hormônios que fazem você suar. Pense em suar como sistema central de ar condicionado do seu corpo, resfriando você tanto na superfície da pele quanto internamente à medida que a temperatura do corpo diminui. Mas às vezes ele fica muito quente para este mecanismo de resfriamento para trabalhar, e ele pode se tornar menos eficiente como você ficar mais velho. Fatores de Risco Para o Aumento da Temperatura Corporal nos Idosos Diminuição da circulação sanguínea...

Continue lendo

Como Tratar a Dor Crônica?

Pessoas com Dor Crônica sabem como isso pode perturbar e danificar completamente a sua vida. A Dor Crônica pode ser cruel tornando-se difícil para desfrutar as atividades diárias mais simples ou até mesmo para realizar uma rotina simples de exercícios. Estima-se que 11% a 40% dos americanos estão lidando com algum tipo de dor crônica, apesar disto, a Dor Crônica nas Costas nem sempre foi bem compreendida. A profissão médica costumava acreditar que a dor era sempre uma manifestação de uma lesão ou sintoma de algum tipo de doença. Os médicos se concentraram no tratamento da causa da dor, com a...

Continue lendo

Dor Ciática – Tratamento com Exercícios

  O que é Dor Ciática? A Dor Ciática é um termo geral usado para explicar um conjunto de sintomas em torno do nervo ciático (não explica a causa da dor). Tecnicamente, refere-se a Dor causada pela compressão ou irritação de um ou mais nervos saindo da coluna inferior (região próxima ao bumbum) que compõem o nervo ciático, e há uma série de condições diferentes que podem causar esta compressão. O termo médico para Dor Ciática é radiculopatia, o que significa que o nervo radicular (raiz do nervo) na parte inferior das costas está sendo irritado ou comprimido (por exemplo,...

Continue lendo

O Que é a Reeducação Postural Global (RPG)?

A Reeducação Postural Global (RPG) nasceu em 1980 dos estudos científicos do francês, Professor Philippe Souchard, hoje professor com fama internacional, que após muitos anos de aprofundamento do movimento do corpo do ser humano, processou um método original de Reeducação Postural Global (RPG), agora ensinado em mais de 12 países do mundo. O propósito deste artigo é dar uma visão geral da abordagem da Reeducação Postural Global (RPG) em comparação com a fisioterapia clássica. Três conceitos básicos de Reeducação Postural Global (RPG) Individualidade Cada indivíduo é essencialmente diferente do outro e deve ser estudado de maneira individualizada. Qualquer doença,...

Continue lendo

Como Aliviar dor na Coluna com a Fisioterapia

Com certeza você ou alguém próximo já teve fortes dores nas costas e no auge daquela dor se perguntou: meus Deus, Como Aliviar Dor na Coluna? Nesses casos a Fisioterapia é considerada a primeira opção de tratamento, independente do tipo de dor que ela apresente nesta região. Desta forma, antes de considerar outros tratamentos invasivos, como a cirurgia, a Fisioterapia para o Alívio da Dor Lombar será indicada com o objetivo principal de eliminar a causa da dor, através da melhora da mobilidade articular e do movimento em si. Além da prática de exercícios orientados que pode ser utilizado como forma de...

Continue lendo